Trang ChínhPortalGalleryTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Chào bạn! đây là diễn đàn mới, có thể bạn chưa có nich, vậy hãy đăng ký nhanh làm thành viên (chỉ mất 1 phút)
Nếu bạn đã có tài khoản rồi thì đăng nhập ngay nào! Làm thành viên mới được ưu tiên nhiều thứ ^^
Quên mật khẩu click vào đây

Gặp khó khăn khi đăng ký tài khoản! hãy Chat với Admin nhờ tạo nich dùm

8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Hỏi đáp Yo Shop
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 [Game] Pikachu online (Trúc xanh)
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Eej in the dream ( thật cảm động ToT)
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Cry cry T-ara
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Thủy Tiên vẫn cực "hút" với trang phục kín đáo
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 [BLOG] Ngã...
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Nhật ký của mẹ
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Cùng treo avata ủng hộ Trường Sa - Hoàng Sa - Việt Nam
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Thu cuối
8 việc không nên làm sau khi ăn 1309443216336660343_130_130 Hỏi đáp về Box Bàn tròn Yo

 Yoofam :: YOO! PARK :: Làm đẹp :: Sức khỏe giới tính ::Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
8 việc không nên làm sau khi ăn
Alin
Admin
Admin
Alin
http://veryalin.forumotion.com/h1-page
Bài gửi Bài gửi : 739
Tiền na Tiền na : 8166
Thích Thích : 10

8 việc không nên làm sau khi ăn Empty
8 việc không nên làm sau khi ăn 13094433711435707121_130_130Wed Aug 03, 2011 12:32 pm

1. Tắm


8 việc không nên làm sau khi ăn 6


Sau khi ăn cơm xong, dạ dày cần một lượng máu lớn để phục vụ cho hệ tiêu hóa hoạt động. Lúc này nếu bạn đi tắm ngay, lượng máu ấy sẽ chuyển bớt sang "phục vụ" cho hoạt động cơ thể. Điều này khiến chức năng tiêu hóa bị giảm sút, không tốt cho sức khỏe.


2. Đi bộ


8 việc không nên làm sau khi ăn 7


Đối với một số người, cứ ăn cơm xong là họ đi bộ. Nhưng thực tế, điều này rất không tốt cho sức khỏe, vì khi đi bộ, cơ thể phải vận động nhiều, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa.


3. Hát Karaoke


8 việc không nên làm sau khi ăn 5


Sau khi ăn xong, lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên, thành dạ dày sẽ vì thế mà mỏng đi. Việc hò hét, hát karaoke sẽ khiến cho cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực khoang bụng tăng lên, không tốt cho sức khỏe chút nào. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn tiêu hóa kém, thậm chí có thể gây đau tức dạ dày.


4. Lái xe


8 việc không nên làm sau khi ăn 4


Như đã nói ở trên, dạ dày cần một lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, nếu lái xe, lượng máu ấy cũng phải chuyển bớt sang cho não bộ. Tuy nhiên, lượng máu cung cấp cho não bộ sau khi ăn cơm xong không nhiều như bình thường, điều này khiến cho việc lái xe dễ bị mất tập trung, không may có thể xảy ra tai nạn.


5. Ăn hoa quả


8 việc không nên làm sau khi ăn 2


Dạ dày cần 1 đến 2 tiếng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn. Bởi vậy, nếu dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác, chắc chắn sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa vào sẽ bị chặn bởi số thức ăn trước đó. Điều này khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như bình thường.


6. Uống trà


8 việc không nên làm sau khi ăn 1


Uống trà ngay sau khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ các thành phần dinh dưỡng.


Trong lá trà xanh có chứa axit tannic, sau khi ăn cơm xong uống trà, dạ dày chưa tiêu hóa hết protein đã phải tiếp nhận axit tannic từ trà xanh. Hai chất này kết hợp với nhau tạo thành kết tủa khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein.


Ngoài ra, trà xanh cũng cản trở sự hấp thụ sắt, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu sắt trong cơ thể.


7. Hút thuốc


8 việc không nên làm sau khi ăn Hut-thuoc-a


Hút thuốc sau bữa ăn khiến cho các chất có hại trong thuốc lá dễ vào cơ thể hơn. Hút 1 điếu thuốc lá sau bữa ăn trúng lượng độc chất nhiều hơn tổng 10 điếu thuốc lá khi hút bình thường. Bởi sau khi ăn cơm, dạ dày và ruột co bóp mạnh, tuần hoàn máu nhanh. Lúc này khả năng cơ thể hít khói thuốc độc hại là cao nhất, chất độc hại trong thuốc dễ dàng đi vào cơ thể hơn bình thường, do đó sẽ càng làm tăng mức độ gây tổn hại đối với sức khỏe con người.


8. Nới thắt lưng


8 việc không nên làm sau khi ăn 3


Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn no sẽ mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu. Nhưng cũng chính vì thế mà nó mang lại không ít tai hại đâu nhé! Việc nới lỏng thắt lưng sẽ dẫn đến sự chảy sệ của nội tạng trong khoang bụng, dạ dày cũng theo đó mà sệ xuống. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến bệnh sa dạ dày.

 Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 

 Similar topics

-
» Gruppe Pilobolus (Rất đáng để xem không hay không lấy tiền)
» Không thể....?
» Con đường mới nếu không đỗ Đại học
» Tân Tây Du Ký (1): Ngộ Không thất nghiệp
» Tân Tây Du Ký (15): Ngộ Không trúng bom
Yoofam
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Bạn không có quyền trả lời bài viết
Yoofam :: YOO! PARK :: Làm đẹp :: Sức khỏe giới tính :: 8 việc không nên làm sau khi ăn-