MrYun
lv 29
 Bài gửi : 170
 Tiền do : 0
 Tiền na : 5585
 Thích : 2
Xem phòng tài sản
Huy chương:
Vật phẩm mới:
 |  Thu Jul 28, 2011 9:19 am | |
|
Bí quyết chống bức xạ khi tiếp cận máy tính
Để tự bảo vệ sức khỏe
“quí hơn vàng” của bạn khi tiếp cận nhiều với máy tính, 10 bí quyết dưới
đây thực sự hữu hiệu nếu bạn thực hiện đúng cách, tia bức xạ sẽ phần
nào đó khó có thể xâm nhập vào cơ thể bạn:
1.Trồng hoặc để mấy chậu hoa thuỷ tiên ở bên cạnh máy tính, vì hoa thuỷ tiên có tác dụng “hấp thụ” tia bức xạ.
2. Đối với những người thường xuyên bận rộn và căng thẳng trong cuộc
sống, biện pháp đơn giản nhất để “đối phó” với tia bức xạ là mỗi ngày
uống 2 - 3 cốc trà xanh vào buổi sáng và ăn một quả cam. Trà rất giàu
tiền chất vitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển
hoá thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. Nếu không có thói quen uống
trà xanh thì có thể uống trà hoa cúc thay thế. Trà hoa cúc cũng có tác
dụng chống tia bức xạ và điều hoà chức năng cơ thể.
3. Trước khi lên mạng nên “đeo mặt nạ” bảo vệ da. Ví như phụ nữ có thể
dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da vừa
có tác dụng hữu hiệu ngăn chặn nguy hại của tia bức xạ và ô nhiễm môi
trường. Sau khi tắt mày tính thì da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ,
bạn nên kip thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại trừ 70% tia bức xạ trên
mặt.
4. Khi dùng máy tính, tốt hơn hết bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để
giảm nhẹ nguy hại của tia bức xạ, trong phòng cũng không nên đặt những
vật mang tính kim loại, để tránh hình thành nên sóng điện từ liên tiếp
phát đi phát lại. Khi sử dụng máy tính cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn
hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng
mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và
mệt mỏi cho mắt.
5. Nên cố gắng hết sức để mua máy tính mới, không nên dùng máy tính cũ
vì tia bức xạ của máy tính cũ thường cao hơn, gấp 1-2 lần so với máy
mới.
6. Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Hạn chế không để mặt sau của máy
tính chĩa vào người khác, bởi vì tia bức xạ mạnh nhất là phía sau máy
tính, sau đó là hai bên máy, phía trước màn hình là yếu nhất. Khoảng
cách với máy tính là 50 - 70cm như thế có thể làm giảm thương tổn do tia
bức xạ điện từ gây ra.
7. Chú ý thông khí trong phòng. Khi bật máy tính một lúc lâu, bạn sẽ
thấy máy tính tỏa mùi. Ngửi nhiều mùi này chắc chắn là không tốt. Vì vậy
phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió. Nếu nhà bạn không có
quạt thông gió thì hãy thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.
8. Chú ý ăn những thực phẩm chứa vitamin A, C phong phú như cà rốt, cà chua, giá đỗ, thịt nạc và gan động vật.
9. Những người thường xuyên làm việc với máy tính thường xuyên cảm thấy
đau mỏi mắt và khô đỏ. Vì vậy, nên đặt trên bàn máy tính mấy quả chuối.
Vừa làm việc vừa ăn loại quả này sẽ giúp cơ thể bài trừ lượng muối thừa,
cân bằng hấp thụ K, tăng cường thị lực.
10. Tránh ngồi trước máy tính nhiều giờ liền mà nên nghỉ ngơi, thư giản trong thời gian dao động từ 45 phút đến 01 giờ. |
|
Bi.KhìZ
Mod - quan lại
 
Bài gửi : 626
Tiền do : 10
Tiền na : 7162
Thích : -1
Xem phòng tài sản
Huy chương:
Vật phẩm mới: 
| | Thu Jul 28, 2011 9:22 am | |
| Sao post bài toàn hình lỗi không vậy??? Edit đi  |
|
